Nastartujte tělo i mysl - středa 7.30 od 3.4.2024 s Vaškem

Udělejte si čas. Najděte rytmus a zkuste pravidělně v jednom měsíci zvládnout jógovoou disciplínu (tapas). S Vaškem Krejčíkem si pojďte zacvičit a buďte inspirování k očištění těla i mysli, jógové praxi i k přenesením jógových principů do běžného dne. Žijte jógu - nejenom na podložce, ale i v běžném životě. 

Obsah minikurzu: jógové probouzení, práce s dechem (pránájáma + breathwork), jógové krije, sekvence v dynamickém systému powerjógy, očistné techniky pro rozproudění energie a probuzení - nastartování těla i mysli.

Po kurzu si vychutnejte čaj, nebo kávu Illy zdrama v Energy Studiu, nebo s sebou.

• Minikurz: Powerjóga restart
• Den: středa
• Termíny: 3., 10., 17., 24. dubna 2024
• Čas: 7.30-8.30 hodin
• Lektor: Václav Krejčík 
• Cena: 1090 Kč

OBJEDNÁVKA

KURZ JÓGY pro mírně pokročilé… posuňte se dál ...pondělí 19.30 hodin s Klárou Moravcovou

Kurz jógy pro mírně pokročilé je určený všem, kteří absolvovali základní kurz, nebo jógu cvičí a chtěj systematicky pokračovat. Kurz vhodný pro všechny, kteří mají s jógou již nějakou zkušenost. Během 8 lekcí prohlubíte nejen ásany a praxi dechu, ale zároveň se naučíte spojovat vše do celků, tvořit sekvence pozic vhodné pro domácí praxi. Inspiruji vás pro domácí praxi.

Postoupíte o kus dál, budete vrůstat do ásan a inspirovat se Patandžalího jógovým systémem.

• Kurz: Jóga pro mírně pokročilé
• Den: pondělí
• Čas: 19.30-20.30 hodin
• Termíny: 8.; 15.; 22.; 29. dubna; 6.; 13.; 20.; 27. května
• Lektor: Klára Moravcová
• Cena: 2160Kč

 OBJEDNÁVKA

Struktura lekce:

1. spojíte dech a pozice v jeden systém,

2. seznámíte se s novými ásanami, 

3. rozfázujete jednotlivé vinjásy (sekvence) a vysvětlíme si jednotlivé pozice a jejich tvorbu

4. asistence v pozicích a  nastavení těla (korekce a ladění pozic)