Kurzy jógy pro začátečníky od září 2022
Láká vás jóga, ale nevíte, na jakou lekci zajít a zda to nebude pro vás moc náročné a neuchopitelné?
Nezoufejte! Právě pro vás jsme od září připravili 2 kurzy pro začátečníky, kde se můžete naučit vše potřebné pro cvičení. Kurzy “Jóga pro začátečníky” jsou určené všem …i věčným začátečníkům.
V osmi/ deseti lekcích vás provedeme krok po kroku základními pozicemi, správnou technikou cvičení a zdravého držení těla. Pomůžeme vám postavit základní kameny pro bezpečnou jógovou praxi, naučíte se plynulou sestavu pozdravu slunci, správně provádět jógové pozice, poznáte a zažijete základy plného jógového dechu, relaxace a meditace a samozřejmě i dechu dynamické jógy - udždžají.
V rámci kurzu získáte 2 vstupy navíc pro případ nepřítomnosti na kurzu, nemoci a především - inspirace. Lekce v rámci kurzu nelze nahrazovat. Vstupy platí na lekce v řádném rozvrhu.
- Naučíte se základy jógy, na kterých můžete stavět.
- Zlepšíte kondici, sílu a ohebnost těla, ztišíte mysl.
- Dobijete baterky a odpočinete si.
