Jana Jílková

Specializace jógy

powerjóga, jógová terapie, vinyasa jóga, jóga pro zdravá záda

Vzdělání

Instruktor powerjógy - Power Yoga Akademie

Zhruba před 10ti lety jsem navštívila jednoho psychotronika a ten mi řekl, že skoro vůbec nedýchám a dostala jsem domácí úkol – hodinu plného jógového dechu denně. Rok jsem poctivě dýchala a jednoho rána jsem dostala nápad, že bych u dýchání nemusela nečinně ležet, ale mohla bych ho zkusit propojit s pohybem. Jóga byla láska na první nadechnutí. První lekci jógy bych připodobnila ke svěžímu vánku, který mi otevřel nové obzory. Asi jako když děláte jarní úklid, u kterého otevřete všechna okna dokořán. Nejprve jsem chodila 1x týdně, pak dvakrát, frekvence se stupňovala a nyní si bez jógy nedovedu představit den.