Filip Klieštik

Filip Klieštik

Specializace jógy

hathajóga, jógová terapie a restorativní jóga

Vzdělání

Himalaya Yoga Valley Center, Goa, India: Yoga Teacher Training Course (traditional asthanga, hathayoga, meditation, chanting and pranayama)

Power Yoga Akademie: Instruktor jógy specializace powerjóga

Ayuskama Ayurveda Institute, Rishikesh-Indie:

 - Ayurveda stress management course

 - Ayurveda nutrition and cooking course

 Ayur Yoga School, Rishikesh-Indie: Pranayama and meditation course

 Ayurclinic Institution, Goa-Indie: Advanced ayurveda cooking course

 

 

Jednoho dne jsem se vydal na cestu jógy a našel jsem sám sebe. A toto dobrodružství z dalšího sebeobjevování stále pokračuje. Od powerjógy přes aštangu jsem zakotvil v hathajóze, která je mé osobnosti nejbližší. Při svých hodinách se kromě fyzického cvičení ásan zaměřuji na dýchání, zklidnění mysli, meditaci a relaxaci. Nejen že si na lekci protáhneme tělo, ale taky se spojíme se sebou samými, budeme se věnovat dýchání, zakusíme bezpečí přítomného okamžiku a nakonec se uvolníme v řízené relaxaci.