Meditace pro věčné začátečníky

Praktický minikurz, ve kterém se seznámíte s praxí dechu, prací s myslí a prakticky se vydáte k nácviku meditačních přípravných technik.

Vypněte mobil a věnujte se chvíli sobě, zkuste jednoduché meditace podle vedení Michala Večeři.

Nechte se vést a naučte se dýchat! Dech je oznamovatelem života. Je to kotva, která poutá naši pozornost, pomáhá a zbavuje závislosti na okolním světě. Dech a soustředění rozpouštějí emoce, zmírňují emocionální výkyvy a umožňují nám býti sami sebou teď a tady. Přijďte dýchat a plynout k meditaci.

Pozvání na kurz: https://www.youtube.com/watch?v=_ZUDb9jkxFo&feature=youtu.be

Poprvé na jógu?

V Energy Studiích můžete navštívit 1. lekci zdarma, a to vyplněním svých osobních údajů (jméno a příjmení, email, telefonní číslo) do karty první návštěvy na recepci Energy Studia.