Zuzana Martáková

Zuzana  Martáková

Specializace jógy

Jóga pro seniory
Vinjása jóga
Powerjóga
Fasciální jóga

Vzdělání

Kurz Instruktor jógy v Power Yoga Akademii

Jógu už cvičím od roku 2014, kdy jsem absolvovala kurz Instruktor jógy v Power Yoga Akademii. Učila jsem i v Budapešti expaty z celého světa. K srdci mi nejvíc přirostla vinjása jóga pro její hravost, kreativitu a nekonečnou výzvu. Na józe miluju to, že zlepšuje všechny oblasti mého života a přesně to nejradši dopřávám i studentům na svých hodinách. Kromě power jógy mám certifikát i na aero jógu v sítích a ve svém vzdělání pokračuji vlastně každý den. Prošla jsem si i kurzem fasciální jógy, zdravých chodidel a používání pěnového válce. Aktivně se zajímám o lidskou fyziologii a snažím se, aby moje hodiny vždy byly přístupné pro všechny, kdo na ní jsou. Jóga pro mě není o imitaci učitele a té "perfektní" pozice, ale o objevení té vnitřní dokonalosti ve vlastním těle - ať už to má pro daného jogína jakýkoli význam. 

Cvičí v našich studíích v těchto časech

pondělí (dnes)

09:00 - 10:00 Angličtina pro seniory - začátky Energy Studio Praha 1
10:00 - 11:00 Jóga pro seniory - Seniorem s radostí Energy Studio Praha 1