Aštangajóga

Styl jógy charakteristický svým systémem ucelených sérií ásan, kdy se v pozicích setrvává obvykle 5 nádechů a výdechů. Je zde důležité dodržovat plynulé dynamické přechody mezi jednotlivými pozicemi s důrazem na dech (vinyasy).

 

Poprvé na jógu?

V Energy Studiích můžete navštívit 1. lekci zdarma, a to vyplněním svých osobních údajů (jméno a příjmení, email, telefonní číslo) do karty první návštěvy na recepci Energy Studia.